۷ روش برای تسریع در سوخت و ساز بدن

نوشته شده توسط:مدیریت سایت | ۰ دیدگاه
  [۷ روش برای تسریع در سوخت و ساز بدن] بعضی افراد خوش شانس هستند! مثل اینکه آن ها بطور ذاتی با سوخت و ساز (متابولیسم) بالای بدن متولد شده اند، اندام متناسبی داشته و فقط نیاز به کمی ورزش دارند ...

مغذی‌ترین میوه‌ها و سبزیجات کدامند؟

نوشته شده توسط:مدیریت سایت | ۰ دیدگاه
  [مغذی‌ترین میوه‌ها و سبزیجات کدامند؟] طبق آخرین گزارشهای ارایه شده از سوی سازمان کشاورزی آمریکا، فهرست‌های زیر نشان می‌دهد که کدام از میوه‌ها و سبزیجات بهترین منابع خوراکی حاوی ویتامین A (کاروتنوئیدها)، ویتامین C، فولیت و ...

مغزتان را شارژ کنید

نوشته شده توسط:مدیریت سایت | ۰ دیدگاه
  [مغزتان را شارژ کنید] مهم نیست مغز ما چقدر قدرتمند است، آنچه اهمیت دارد، این است که بدانیم این عضو نیاز به جبران و احیای خود دارد تا بتواند قالب و توانایی خود را حفظ ...

افراد دچار اضافه وزن بخوانند

نوشته شده توسط:مدیریت سایت | ۰ دیدگاه
  [افراد دچار اضافه وزن بخوانند] افراد دارای اضافه وزنی که برای کاهش وزن اقدام به انجام ورزشهای سنگین می‌کنند بدن خود را در معرض خطرهای جدی قرار می دهند. ...

بالاخره برنج بخوریم یا نخوریم؟

نوشته شده توسط:مدیریت سایت | ۰ دیدگاه
  [بالاخره برنج بخوریم یا نخوریم؟] جواب این سئوال برای افرادی که تصمیم به رژیم گرفتن دارند، یکی از اصول اساسی لاغر شدن است. چرا که برای بسیاری واژه رژیم یعنی خودداری از خوردن تمام غذاهایی که ...

استفاده ماکارونی با گوشت مرغ یا تن ماهی

نوشته شده توسط:مدیریت سایت | ۰ دیدگاه
  [استفاده ماکارونی با گوشت مرغ یا تن ماهی] یک متخصص تغذیه اظهار کرد یکی از روش های مناسب تغذیه ای جهت کاهش مصرف گوشت قرمز، استفاده از ماکارونی با گوشت مرغ یا تن ماهی است که برای کودکان و ...

پنیر هوش را کم نمی کند

نوشته شده توسط:مدیریت سایت | ۰ دیدگاه
  [پنیر هوش را کم نمی کند] برخی تصور می کنند خوردن پنیر سبب کاهش هوش و به قولی خنگ شدن شان می شود، در حالی که متخصصان تغذیه این موضوع را رد کرده و تاکید می کنند ...

خانم ها جهت داشتن شکمی صاف این مقاله را بخوانند

نوشته شده توسط:مدیریت سایت | ۰ دیدگاه
  [خانم ها جهت داشتن شکمی صاف این مقاله را بخوانند] دکـتر لزلی بونسی از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظــهار می دارد: بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـلیسـیرین و شــکر بالایی هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمی ...

موادغذایی جادویی برای سلامتی و کاهش وزن

نوشته شده توسط:مدیریت سایت | ۰ دیدگاه
  [موادغذایی جادویی برای سلامتی و کاهش وزن] این مواد غذایی عالی را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید تا به سالم ترین راه وزن خود را پایین بیاورید.مواد غذایی جادویی یا مواد غذایی که سرشار از مواد مغذی ...

۱۰ ماده غذایی برتر برای مصرف هر روز

نوشته شده توسط:مدیریت سایت | ۰ دیدگاه
  [۱۰ ماده غذایی برتر برای مصرف هر روز] این موادغذایی ساده سرشار از موادمغذی مختلف هستند که به سالم ماندن شما کمک می کنندکاش که یک معجون جادویی یا قرص وجود داشت که هرآنچه که برای کم کردن وزن ...

۱۰ اشتباه متداول در تناسب اندام

نوشته شده توسط:مدیریت سایت | ۰ دیدگاه
  [۱۰ اشتباه متداول در تناسب اندام] فکر می‌کنید تمام واقعیت‌ها را درباره تناسب اندام می‌دانید. ممکن است تعجب کنید که بفهمید بسیاری از آنها در صورتی که به نظر صحیح می‌رسند، درواقع اشتباه‌های متداول هستند. ...

چرا رژیم های کاهش وزن موفقیت آمیز نیستند؟

نوشته شده توسط:مدیریت سایت | ۰ دیدگاه
  [چرا رژیم های کاهش وزن موفقیت آمیز نیستند؟] در زندگی امروز شاید معدود مواردی را بتوان یافت که همچون تناسب اندام و تمایل به جذابیت فیزیکی - بویژه در نسل جوان - خواهان داشته باشد و علت (علل) آن ...

۲۰معجزه عسل و دارچین

نوشته شده توسط:مدیریت سایت | ۰ دیدگاه
  [۲۰معجزه عسل و دارچین] مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید.این روش در کاهش کلسترول،جلوگیری از ...

خواص میوه ها با توجه به رنگ شان!!

نوشته شده توسط:مدیریت سایت | ۰ دیدگاه
  [خواص میوه ها با توجه به رنگ شان!!] اولین چیزی که در هنگام انتخاب یک میوه برای خوردن شما را جذب کرده رنگ و جلوه خاص آن میوه است،آیا می دانید میوه های مختلف با رنگ های متفاوت چه ...

خواص آب کرفس

نوشته شده توسط:مدیریت سایت | ۰ دیدگاه
  [خواص آب کرفس] پزشکان در طب قدیم، از آب کرفس برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌کردند.آب کرفس دارای ویتامین ها و خواص بسیاری است ،آیا از این خواص اطلاعی دارید ؟ ...